About Erich Walker

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Stark im Kopf – Stark im Sport

Stark im Kopf - Stark im Sport Wie wirst Du stark im Kopf? Wie kannst Du mental mehr aus Dir herausholen? Worauf musst Du achten, damit Du Deine Hirnleistung steigern kannst? Was kannst Du gegen störende Gedanken und Emotionen machen? Die Dich davon abhalten, das zu zeigen, was Du wirklich drauf hast?

2018-05-11T10:26:35+00:00

Organisierter Power aus der Körpermitte

Organisierter Power aus der Körpermitte Was wäre, wenn Du einen Schlüssel zu einer Energiequelle bekommen würdest, die im Sport noch niemand nutzt? Damit Du mehr Druck auf die Pedalen oder das Ruderblatt bekommst? Deine Sprungkraft steigerst? Besser durchs Wasser gleiten kannst? Deine Beine lockerer und leichter nach vorne schwingen

2018-05-03T18:38:02+00:00

Super-Mega Power Nap & Akkus nachhaltig laden

Super-Mega-Power-Nap & Akkus nachhaltig laden Erholung ist einer der wichtigsten Leistungsfaktoren. Wie kannst Du Du Dich also schnell Deine Akkus wieder laden? Welche Methoden funktionieren? Welche nicht? In diesem Video zeige ich Dir ein paar Techniken, wie Du Dich nicht nur entspannen kannst. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Körper und Deinen

2018-05-11T10:24:00+00:00

Wie Du Kraft & Ausdauer auf die nächste Ebene bringen kannst

Kraft und Ausdauer: Wie Du auf Nobel-Preis-Level trainieren kannst Wie kannst Du Kraft und Ausdauer steigern? Und das nicht erst in ein paar Wochen oder Monaten? In diesem Video gebe ich Dir coole Tipps, wie Du Deine Muskeln künftig auf Nobel-Preis-Niveau trainieren kannst, wann, wo und wie Du dehnen

2018-04-20T05:08:50+00:00

Mehr Sprungkraft & Speed durch fitte Gelenke

Mehr Sprungkraft und Speed durch fitte Gelenke Wie kannst Du Deine Gelenke besser nutzen, damit Du Deine Sprungkraft steigern kannst? Wie kannst Du beweglicher und schneller gleichzeitig werden? Und wie lange geht das, bis ich einen Fortschritt erkenne? In diesem Video gebe ich Dir spannende Tipps aus meinen 40 Jahren

2018-04-14T08:50:06+00:00

Tipp #1: Das obere Sprunggelenk

Tipp #1: Das obere Sprunggelenk - leichter bergauf und bergab. Entdecke, wie Du das obere Sprunggelenk auf Top-Leistung trimmen kannst. Wie Du die Reibung im Gelenk senkst. Mit dem klaren Ziel: Du kommst leichter vorwärts & besser bergauf. Und Du verschwendest weniger Energie, wenn Du bergab gehst.

2018-04-14T07:20:28+00:00
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