Kraft und Ausdauer:
Wie Du auf Nobel-Preis-Level trainieren kannst

Wie kannst Du Kraft und Ausdauer steigern? Und das nicht erst in ein paar Wochen oder Monaten? In diesem Video gebe ich Dir coole Tipps, wie Du Deine Muskeln künftig auf Nobel-Preis-Niveau trainieren kannst, wann, wo und wie Du dehnen solltest, und wie Du Deine Faszien auf Vordermann bringst. Und ich gebe Dir Einblick in eines meiner Herzstücke im Bereich Ausdauer.

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